拒食症や過食症・過食嘔吐を一人で克服するのはとても難しい事です。
でも、摂食障害を経験したスタッフから止め方を教われば、これらの症状は簡単に止めることが出来ます。
このブログでは、克服を目指し、実際に過食や拒食が止まった人たちの体験談を載せています。
摂食障害専門のセンターで、メール・電話相談を受けてみませんか。
無料で匿名で受けられ、合わなければすぐに止められます。リスクは一切ありません。
無料相談の詳しいページはこちらです。
普通に食べる事の出来る素晴らしさを実感してください。
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無料相談を受けて
女性 自営業 50歳 AB型 長崎県
センターに相談するまでは人に知られることが怖くて必死で隠していた
３０代。４０代ごろから人に摂食障害であることをいえるようになりましたが、理解してもらえません。家では過食環境が整っていて一人でこのままでは人間でなくなるという恐怖から電話をかけてみました。同じ経験をしたひとと話せるという機会は妹と娘以外に無く、とてもやさしい物言いに安心して相談できました。主人に話しても｛見守るしかできない。｝といわれ頼れるものがなかった私が今過食をとめて２日を迎えようとしています。このまま治るとは思いませんがみなさんのちからを借りて自分の人生を取り戻したいと思います。
センターに相談するまでは人に知られることが怖くて必死で隠していた
３０代。４０代ごろから人に摂食障害であることをいえるようになりましたが、理解してもらえません。家では過食環境が整っていて一人でこのままでは人間でなくなるという恐怖から電話をかけてみました。同じ経験をしたひとと話せるという機会は妹と娘以外に無く、とてもやさしい物言いに安心して相談できました。主人に話しても｛見守るしかできない。｝といわれ頼れるものがなかった私が今過食をとめて２日を迎えようとしています。このまま治るとは思いませんがみなさんのちからを借りて自分の人生を取り戻したいと思います。
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回復報告
女性 会社員 33歳 O型 大阪府
相談前 過食嘔吐 ３～５回/週、１日１～２回 平均:１日２時間、３千円 過食嘔吐１７年
相談後 過食嘔吐 ４日間ストップ
過食費 相談後８時間、１万２千円節約
相談前 過食嘔吐 ３～５回/週、１日１～２回 平均:１日２時間、３千円 過食嘔吐１７年
相談後 過食嘔吐 ４日間ストップ
過食費 相談後８時間、１万２千円節約
無料相談を受けて
女性 学生 20歳 O型 青森県
～いつもありがとう～
このセンターを知って、勇気を出して電話をして、掲示板でみんなに出会えて、本当に良かった。
ある日、自分の食事の仕方や精神状態がおかしいって気づいた。最初は「ただのストレス」「生理前だから」って軽く捉えてた。みるみる体重も増えていった。ダイエットを決意した。今までなら、簡単に３ｋｇくらい落とせた。お菓子もご飯も我慢できた。なのに、それができない…自分の食べる姿、量、速さ、時間、執着……おかしい。気が付けば、食べ物のことばかり考えてる。痩せたいのに我慢ができない自分が怖くなって、「過食症」で検索した。色んなホームページを片っ端から読んだ。自分は「過食症」なんだってわかった。生理もいつまでたっても来ない。検査も陰性だった。
そんな時、このセンターを見つけた。「もう自分一人じゃどうしようもできない。」そう思って、電話した…
凄く凄く緊張した。声は震えてたと思う。打ち明けるのも恥ずかしかった。だけど、電話越しの優しい声に、すごく安心した。「過食症の人が過食をしてしまうのは、風邪の人が咳をするのと同じ事」って言葉が、支えになった。すごく気持ちが落ち着いた。
それから、この掲示板でみんなに出会って…毎日、幸せな気持ちで溢れてる。
ここに来るまでは「この気持ちは誰にもわからない」「言ったら馬鹿にされる、必死なのに…辛いのに…」「早く一人で治さなきゃ、どうにかしなきゃ」そう焦って孤独だった。だけど違った。「一緒に進んでいこう」って言ってもらって気づいた。一人じゃないんだって…
電話相談を始めてからも、過食をしてしまっては悲しくなってた。でも、いつも「良かったね」って言ってもらえる。気づけば、量も回数も時間も減ってた！完治に向かってるって自信がつく＊嬉しい…
責めてばかりだったけど、今日はこんな良い所があったんだって、小さいことにも気づいてくれる。そして喜んでくれる。言われるまで気づかなかったこと…自分を誉めてあげたくい。電話相談をした後は、とても穏やかな気持ち…
今日で電話相談５日目。少しずつだけど、完治に向かってるのが自分でわかる。
量が減って、時間が減って、ペースも減って、穏やかに眠れるようになって、過食をしないで寝て迎えた朝の気持ち良さを知った。
～こんな一日を毎日迎えたい～
そして今日、過食をしない充実した一日も思い出した。過食しないで、食事ができた。食べ物を味わえるようになった。「美味しい」って素直に思えた。満腹感もちゃんと感じた。勉強にも集中できた。
時間を有効に使えた。こんなの、何ヶ月ぶり…？
勇気を出して、本当に本当に良かった。
まだ、完治には遠いと思う。だけど、進んでる。
センターのみなさん、ありがとう。
掲示板のみんな、ありがとう。
あの日勇気を出さないで、こうしてみんなとも出会わなかったら、今日はどんな一日だったろう？
考えると、怖いよ…本当に本当に、みんなありがとう。
みんなと一緒に進んででいきたいって落ち着いた気持ちで思える。
ここに来ると、幸せな気持ちになるよ。
１ヶ月前の自分へ
今の私は、過食症っていう病気と、前向きな気持ちで向き合えてるよ。完治に向かってるよ。ひとりじゃないよ。寂しくないよ。大丈夫、幸せだよ。
未来の自分へ
笑顔で待っててね。
～いつもありがとう～
このセンターを知って、勇気を出して電話をして、掲示板でみんなに出会えて、本当に良かった。
ある日、自分の食事の仕方や精神状態がおかしいって気づいた。最初は「ただのストレス」「生理前だから」って軽く捉えてた。みるみる体重も増えていった。ダイエットを決意した。今までなら、簡単に３ｋｇくらい落とせた。お菓子もご飯も我慢できた。なのに、それができない…自分の食べる姿、量、速さ、時間、執着……おかしい。気が付けば、食べ物のことばかり考えてる。痩せたいのに我慢ができない自分が怖くなって、「過食症」で検索した。色んなホームページを片っ端から読んだ。自分は「過食症」なんだってわかった。生理もいつまでたっても来ない。検査も陰性だった。
そんな時、このセンターを見つけた。「もう自分一人じゃどうしようもできない。」そう思って、電話した…
凄く凄く緊張した。声は震えてたと思う。打ち明けるのも恥ずかしかった。だけど、電話越しの優しい声に、すごく安心した。「過食症の人が過食をしてしまうのは、風邪の人が咳をするのと同じ事」って言葉が、支えになった。すごく気持ちが落ち着いた。
それから、この掲示板でみんなに出会って…毎日、幸せな気持ちで溢れてる。
ここに来るまでは「この気持ちは誰にもわからない」「言ったら馬鹿にされる、必死なのに…辛いのに…」「早く一人で治さなきゃ、どうにかしなきゃ」そう焦って孤独だった。だけど違った。「一緒に進んでいこう」って言ってもらって気づいた。一人じゃないんだって…
電話相談を始めてからも、過食をしてしまっては悲しくなってた。でも、いつも「良かったね」って言ってもらえる。気づけば、量も回数も時間も減ってた！完治に向かってるって自信がつく＊嬉しい…
責めてばかりだったけど、今日はこんな良い所があったんだって、小さいことにも気づいてくれる。そして喜んでくれる。言われるまで気づかなかったこと…自分を誉めてあげたくい。電話相談をした後は、とても穏やかな気持ち…
今日で電話相談５日目。少しずつだけど、完治に向かってるのが自分でわかる。
量が減って、時間が減って、ペースも減って、穏やかに眠れるようになって、過食をしないで寝て迎えた朝の気持ち良さを知った。
～こんな一日を毎日迎えたい～
そして今日、過食をしない充実した一日も思い出した。過食しないで、食事ができた。食べ物を味わえるようになった。「美味しい」って素直に思えた。満腹感もちゃんと感じた。勉強にも集中できた。
時間を有効に使えた。こんなの、何ヶ月ぶり…？
勇気を出して、本当に本当に良かった。
まだ、完治には遠いと思う。だけど、進んでる。
センターのみなさん、ありがとう。
掲示板のみんな、ありがとう。
あの日勇気を出さないで、こうしてみんなとも出会わなかったら、今日はどんな一日だったろう？
考えると、怖いよ…本当に本当に、みんなありがとう。
みんなと一緒に進んででいきたいって落ち着いた気持ちで思える。
ここに来ると、幸せな気持ちになるよ。
１ヶ月前の自分へ
今の私は、過食症っていう病気と、前向きな気持ちで向き合えてるよ。完治に向かってるよ。ひとりじゃないよ。寂しくないよ。大丈夫、幸せだよ。
未来の自分へ
笑顔で待っててね。
回復報告
女性 主婦 27歳 O型 神奈川県
相談前 過食嘔吐 週1・2回（年末年始は症状が毎日）1回1,000円
相談後 過食嘔吐 4日間完全ストップ
過食費 節約(月8,000 10年96万円)
今日で４日間完全ストップ＾＾
すごく嬉しくて幸せで「頑張ったね！大丈夫だよ」って、
いっぱい褒めたら心が穏やかになったんだ☆
そして、自分に自信がついてきてすごく嬉しい
こんな穏やかで優しい気持ちがいつまでも、いつまでも続くようにと願ったんだ
そして、この掲示板のみんなが穏やかで幸せな気持ちでいられますように・・・
って、今日は願いながらあったかいお布団で寝るんだ☆☆
みんなみんなありがとう
相談前 過食嘔吐 週1・2回（年末年始は症状が毎日）1回1,000円
相談後 過食嘔吐 4日間完全ストップ
過食費 節約(月8,000 10年96万円)
今日で４日間完全ストップ＾＾
すごく嬉しくて幸せで「頑張ったね！大丈夫だよ」って、
いっぱい褒めたら心が穏やかになったんだ☆
そして、自分に自信がついてきてすごく嬉しい
こんな穏やかで優しい気持ちがいつまでも、いつまでも続くようにと願ったんだ
そして、この掲示板のみんなが穏やかで幸せな気持ちでいられますように・・・
って、今日は願いながらあったかいお布団で寝るんだ☆☆
みんなみんなありがとう
過食嘔吐の回復報告
女性 22歳 千葉県
相談前 1日1～2回。3000円。2年目。
相談後(相談4回目) 3割軽減。約1000円節約できた！
相談前 1日1～2回。3000円。2年目。
相談後(相談4回目) 3割軽減。約1000円節約できた！