拒食症や過食症・過食嘔吐を一人で克服するのはとても難しい事です。
でも、摂食障害を経験したスタッフから止め方を教われば、これらの症状は簡単に止めることが出来ます。
このブログでは、克服を目指し、実際に過食や拒食が止まった人たちの体験談を載せています。
摂食障害専門のセンターで、メール・電話相談を受けてみませんか。
無料で匿名で受けられ、合わなければすぐに止められます。リスクは一切ありません。
無料相談の詳しいページはこちらです。
普通に食べる事の出来る素晴らしさを実感してください。
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過食嘔吐の回復報告
女性 無職 24歳 A型 長野県
10/20 PM 05:51
相談前 過食嘔吐 １日１回 ２時間 500円 ５年目
相談後 過食嘔吐 昨日で1日ストップ
過食費 相談後 500円節約(月約２万円 10年240万円)
相談する前、しばらく続いていた過食嘔吐。
昨日、初めて電話相談をして、ブログや掲示板を読んで
たった1日ですが、私の中では大きな成果がありました。
過食嘔吐がない日は、体のだるさや倦怠感がなく
愛犬と一緒に散歩にでかけて たくさんの幸せが見つけられた。
知ってる色では表現できない夕空の色。
散歩できる体でいれる自分。
学校帰りに「こんにちわ！」って挨拶してくれた小学生の女の子。
カーネルサンダースにそっくりなおじいちゃん。
ちょっとずつだけど、確実に変化できてる自分に気づけた。
この場所にこれたから。
回復報告なのに 長くなっちゃった。。
読んでくれてありがとう☆
10/20 PM 05:51
相談前 過食嘔吐 １日１回 ２時間 500円 ５年目
相談後 過食嘔吐 昨日で1日ストップ
過食費 相談後 500円節約(月約２万円 10年240万円)
相談する前、しばらく続いていた過食嘔吐。
昨日、初めて電話相談をして、ブログや掲示板を読んで
たった1日ですが、私の中では大きな成果がありました。
過食嘔吐がない日は、体のだるさや倦怠感がなく
愛犬と一緒に散歩にでかけて たくさんの幸せが見つけられた。
知ってる色では表現できない夕空の色。
散歩できる体でいれる自分。
学校帰りに「こんにちわ！」って挨拶してくれた小学生の女の子。
カーネルサンダースにそっくりなおじいちゃん。
ちょっとずつだけど、確実に変化できてる自分に気づけた。
この場所にこれたから。
回復報告なのに 長くなっちゃった。。
読んでくれてありがとう☆
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無料相談を受けて
女性 会社員 31歳 O型 島根県
10/20 AM 11:24
昨日初めて電話して今日で２回目。
昨日嘔吐を始めて初めて吐かなかった…妊娠中でも吐いていたのに。
“本当は怖い過食症”を読んで、「悩んでいるのは私だけじゃなかった！」「みんな必死に頑張って努力しているだ」と思えたからかもしれない。
そして電話であっても、初めて誰かに声を出して話せたからかもしれない。
一人で悩んでも絶対解決できない。…だってどうしたらいいのか策が分からないのだから。頭で“やめないと大変な事になる”と分かっていても衝動には勝てない。…弱い自分に又々自己嫌悪… それを繰り返しストレスをためていく悪循環。
一人で悩んでいた時より、話せてずっとスッとしました。これからまだまだ頑張らないといけないけど、絶対に完治させてやる！
みんなと頑張りたいよ！！
10/20 AM 11:24
昨日初めて電話して今日で２回目。
昨日嘔吐を始めて初めて吐かなかった…妊娠中でも吐いていたのに。
“本当は怖い過食症”を読んで、「悩んでいるのは私だけじゃなかった！」「みんな必死に頑張って努力しているだ」と思えたからかもしれない。
そして電話であっても、初めて誰かに声を出して話せたからかもしれない。
一人で悩んでも絶対解決できない。…だってどうしたらいいのか策が分からないのだから。頭で“やめないと大変な事になる”と分かっていても衝動には勝てない。…弱い自分に又々自己嫌悪… それを繰り返しストレスをためていく悪循環。
一人で悩んでいた時より、話せてずっとスッとしました。これからまだまだ頑張らないといけないけど、絶対に完治させてやる！
みんなと頑張りたいよ！！
過食症
女性 学生 20歳 O型 兵庫県
10/20 PM 03:03
大学入学、一人暮らしを機にやたらと食べはじめる
↓
夏までに５～６キロ増、帰省の際家族に指摘される
↓
危機感からダイエットを意識するも、中途半端で効果なし
↓
翌春、食べないダイエットをはじめる
↓
痩せたはいいが、体調おかしくなる、精神もおかしくなる
↓
実家に戻る
↓
カロリー不明の食事を怖れ、極端な少食＆週に１～２度のドカ食い
↓
食欲大爆発、狂ったように食べた日から毎日の過食
←今ここです
胃がパンパンで苦しくなるほどの過食はダイエット中に覚えました。
極端なダイエットを始めてから、くる日もくる日も頭の中は食べ物のことばかり。
今考えたら、もう少し別のやり方があったと思うけど…。
当時は私は大丈夫！とか、後のことはいいからとりあえず痩せたいとか考えてたんだ。
過食症に至るプロセスのような。でも、一歩ずつ着々と過食に向かってきたこれまでの過程を見ると恐ろしくなります。
吐きたいけど上手く吐けないっていうジレンマもあった中で、嘔吐に走る前にこのサイトを見つけてよかった。
10/20 PM 03:03
大学入学、一人暮らしを機にやたらと食べはじめる
↓
夏までに５～６キロ増、帰省の際家族に指摘される
↓
危機感からダイエットを意識するも、中途半端で効果なし
↓
翌春、食べないダイエットをはじめる
↓
痩せたはいいが、体調おかしくなる、精神もおかしくなる
↓
実家に戻る
↓
カロリー不明の食事を怖れ、極端な少食＆週に１～２度のドカ食い
↓
食欲大爆発、狂ったように食べた日から毎日の過食
←今ここです
胃がパンパンで苦しくなるほどの過食はダイエット中に覚えました。
極端なダイエットを始めてから、くる日もくる日も頭の中は食べ物のことばかり。
今考えたら、もう少し別のやり方があったと思うけど…。
当時は私は大丈夫！とか、後のことはいいからとりあえず痩せたいとか考えてたんだ。
過食症に至るプロセスのような。でも、一歩ずつ着々と過食に向かってきたこれまでの過程を見ると恐ろしくなります。
吐きたいけど上手く吐けないっていうジレンマもあった中で、嘔吐に走る前にこのサイトを見つけてよかった。
妊娠・出産時の過食(普通食)嘔吐
女性 会社員 31歳 O型 島根県
10/20 PM 12:17
子供は２人です。
妊娠すればやめられると思っていました。
お腹の子はカワイイ、愛しい気持ちは十分でした。
…でも嘔吐がやめられませんでした。
１０年も経てば吐き方が身に付いていて、いつでもどこでも楽に、
自由に吐けるようになっていたのです。
だからお腹が大きくなってきても、押さえたりしなくても
少し下腹に力をいれると吐ける自分がいました。
だから余計タチが悪かったようです…
時間が経つとさすがに吐きにくくなるので“食べたらすぐ吐く”が鉄則でした。
嘔吐は出産当日までしていました。
赤ちゃんを健康に生んであげたいと思っているのに
やめれませんでした。
妊娠中の厳しい体重管理があったからかもしれません。
結局２人共５～６kgしか体重が増えませんでした。
そして、どちらも幸運にも予定日付近で自然分娩、超安産。
そして健康一杯でした。“ひどいママなのに、元気に生まれてくれてありがとう…”無事に生まれてくれた嬉し泣きと、どうしようもなくダメな母親だという申し訳なさで号泣しました。
腕に抱き締めた我が子はスヤスヤ眠っていました。
そんな思いをしたのにやめれない自分…情けない……
でも２人目を最近産んで、明らかに今までとは違う気持ちが芽生えています。
今までは“治したいなぁ～治らないかなぁ～減らせばいいのかなぁ～”と甘い思いでした。でも今は“この子達の為にも自分の為にも治したい！完治したい！！”と切に思っています。
それがいいキッカケでした。
10/20 PM 12:17
子供は２人です。
妊娠すればやめられると思っていました。
お腹の子はカワイイ、愛しい気持ちは十分でした。
…でも嘔吐がやめられませんでした。
１０年も経てば吐き方が身に付いていて、いつでもどこでも楽に、
自由に吐けるようになっていたのです。
だからお腹が大きくなってきても、押さえたりしなくても
少し下腹に力をいれると吐ける自分がいました。
だから余計タチが悪かったようです…
時間が経つとさすがに吐きにくくなるので“食べたらすぐ吐く”が鉄則でした。
嘔吐は出産当日までしていました。
赤ちゃんを健康に生んであげたいと思っているのに
やめれませんでした。
妊娠中の厳しい体重管理があったからかもしれません。
結局２人共５～６kgしか体重が増えませんでした。
そして、どちらも幸運にも予定日付近で自然分娩、超安産。
そして健康一杯でした。“ひどいママなのに、元気に生まれてくれてありがとう…”無事に生まれてくれた嬉し泣きと、どうしようもなくダメな母親だという申し訳なさで号泣しました。
腕に抱き締めた我が子はスヤスヤ眠っていました。
そんな思いをしたのにやめれない自分…情けない……
でも２人目を最近産んで、明らかに今までとは違う気持ちが芽生えています。
今までは“治したいなぁ～治らないかなぁ～減らせばいいのかなぁ～”と甘い思いでした。でも今は“この子達の為にも自分の為にも治したい！完治したい！！”と切に思っています。
それがいいキッカケでした。
無料相談を受けて
女性 自由業 24歳 O型 東京都
10/19 PM 08:17
無料相談を受けるにあたって、過食症について深く知ることができました。
今まで自分は過食症ではないと思っていて、嘔吐が始まるまで気付きませんでした。
でも、嘔吐する以前のことも過食症だと気付けました。
電話で話をすることで、過食症の自覚できることが、自分にとってプラスなのではないかなと思います。
10/19 PM 08:17
無料相談を受けるにあたって、過食症について深く知ることができました。
今まで自分は過食症ではないと思っていて、嘔吐が始まるまで気付きませんでした。
でも、嘔吐する以前のことも過食症だと気付けました。
電話で話をすることで、過食症の自覚できることが、自分にとってプラスなのではないかなと思います。