拒食症や過食症・過食嘔吐を一人で克服するのはとても難しい事です。
でも、摂食障害を経験したスタッフから止め方を教われば、これらの症状は簡単に止めることが出来ます。
このブログでは、克服を目指し、実際に過食や拒食が止まった人たちの体験談を載せています。
摂食障害専門のセンターで、メール・電話相談を受けてみませんか。
無料で匿名で受けられ、合わなければすぐに止められます。リスクは一切ありません。
無料相談の詳しいページはこちらです。
普通に食べる事の出来る素晴らしさを実感してください。
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心の変化
女性 学生 O型 東京都
無料相談を受け初めて、今日で１週間ほどたちました♪
今までは、毎日毎日、ひとりで過食嘔吐をしていて、何で自分はこんなんなんだろう？どうして？って自分を責めていました。。
でもね、ここにいるみんなや相談にのってくれる方の存在が折れかかっていた心の支えになっているよ＊心がとっても温かいよ！
だから、今は過食の回数が減ってきたよ♪
こんなに毎日が気持ちいいってことに気がつけた！
こんな日々を毎日続けていこう＊
無料相談を受け初めて、今日で１週間ほどたちました♪
今までは、毎日毎日、ひとりで過食嘔吐をしていて、何で自分はこんなんなんだろう？どうして？って自分を責めていました。。
でもね、ここにいるみんなや相談にのってくれる方の存在が折れかかっていた心の支えになっているよ＊心がとっても温かいよ！
だから、今は過食の回数が減ってきたよ♪
こんなに毎日が気持ちいいってことに気がつけた！
こんな日々を毎日続けていこう＊
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楽しくて美味しい食事
女性 学生 19歳 O型 群馬県
誰かに相談するって、こんなに気持ちが楽になるものなんだなぁ、とつくづく実感です。
昨日は電話できなかったけど、相談するって決めてから５日間本当に楽！
今まで過食しては絶食しての繰り返しだったけど、責めなくていいんだって思ったら、本当に気持ちが軽くなって、この５日間は家族と一緒に食事ができるようになった＾＾
やっぱり誰かと一緒に食べるとおいしい！！
一人でむしゃむしゃ食べるのなんかよりも、全然温かい気持ちでお腹いっぱいになれるなぁ。
ありがとう、お母さん、おいしいよ！
まだ相談始めたばかりだけど、これからもそうやってあったかい気持ちで食べていければいいなあ。
誰かに相談するって、こんなに気持ちが楽になるものなんだなぁ、とつくづく実感です。
昨日は電話できなかったけど、相談するって決めてから５日間本当に楽！
今まで過食しては絶食しての繰り返しだったけど、責めなくていいんだって思ったら、本当に気持ちが軽くなって、この５日間は家族と一緒に食事ができるようになった＾＾
やっぱり誰かと一緒に食べるとおいしい！！
一人でむしゃむしゃ食べるのなんかよりも、全然温かい気持ちでお腹いっぱいになれるなぁ。
ありがとう、お母さん、おいしいよ！
まだ相談始めたばかりだけど、これからもそうやってあったかい気持ちで食べていければいいなあ。
大きな一歩
会社員 22歳 B型 福岡県
始めは半信半疑でしたが、行動する事も完治への一歩と思い勇気を出してここにきました。今まで理解してくれる人が居なかったから電話相談を受けて、理解してくれる方とお話が出来た事で、共感できる色々な話を聞いたりして何だか安心して心が穏やかになった。
2つの未来を書いた時、今まであんな風に考えた事もなかったから考え方に少し変化が出てきた気がする。
掲示板にはあまり書き込めてないけど、時間がある時に見て、みんなの報告や経過を見て温かさ勇気をもらいとても励みになる。ここに来て本当によかったです。
始めは半信半疑でしたが、行動する事も完治への一歩と思い勇気を出してここにきました。今まで理解してくれる人が居なかったから電話相談を受けて、理解してくれる方とお話が出来た事で、共感できる色々な話を聞いたりして何だか安心して心が穏やかになった。
2つの未来を書いた時、今まであんな風に考えた事もなかったから考え方に少し変化が出てきた気がする。
掲示板にはあまり書き込めてないけど、時間がある時に見て、みんなの報告や経過を見て温かさ勇気をもらいとても励みになる。ここに来て本当によかったです。
摂食障害・電話相談を受けて
女性 学生 19歳 A型 山梨県
摂食障害
私の過食嘔吐が始ったのは３年前です。
きっかけは、太りたくないというものでした。
過食嘔吐する２年くらい前私はすごく太りました。
いつもあまり鏡は見ないのですが、ふと全身鏡を見てこれが自分ー！！！と太さに本当にびっくりしました。
それから毎日ダイエットに一生懸命でした。そして７キロ痩せました。
みんなにも細いねーとたくさん言われるようになり、もう絶対に太りたくない！という気持ちがよりいっそう強くなりました。
また、ダイエットをしてる間ご飯を半分くらい減らしていました。しかし、痩せたという安心感からご飯を多く食べてしまった日がありました。私はすごく後悔と焦りを感じました。前に友達が過食嘔吐のテレビを見た話をしていたときに、「吐いちゃえば何もなくなっちゃうんだもんねー」と言っていたのを思い出し、私も「今日だけ！」と思い吐いてしまいました。
その日から過食嘔吐は始りました。
絶対１日１回夕飯のあとに吐くようになりました。これがあるからいっぱい好きなもの食べれる！と思って、過食嘔吐に依存してしまいました。
どこかでこれはすごく悪いことだと思っていました。しかしインナーチャイルドが働き、いっぱい食べていたい！という気持ちのほうが強かったです。過食嘔吐がどれだけつらいか。というテレビを見たときも、他人事かのように見ていました。
しかし月日が経ち、１年目か、２年目か・・・と思うようになり、だんだんこわさもでてきました。「私は一生何かの病気にでもならない限り治らないんだ。」と自分を悔やむときもありました。
しかし反面では、「病気になったら重大さがわかる、そのときに治そう。」とも考えていました。普通の人だったらこんなこと絶対思わないことでしょう。平気でこんなことばかり、正当化しようとしていました。ばかです・・・
私も自分はやめようとすればやめられる。と思っていました。しかしそんなものより過食嘔吐のほうが全然勝ってしまうのです。
１週間前くらいに過食症のテレビを見ました。本気でこのままじゃいけない！と思いました。
パソコンで過食症のことをすぐに調べました。今まで怖くて、本当はどれだけ悪いことをしているのか知りたくなくて調べたことはありませんでした。
調べてみてわかったことは、病気だということです。すぐに治るものではないということ。泣けてきました。親や友達、大切な人にも申し訳ないと思いました。
電話相談を受けて
とても勇気をもらえます。
最初はすごく緊張しました。まず私は電話がとても苦手だったのでどうしようかなとも思いましたが、本気で治したかったので「迷っていたら変われない！」と思いかけました。
しかしかけてみると話しやすく、わかりやすく、ゆっくりなペースで安心しました。
「今は症状はでてもでなくてもどちらでもいいんだよ。」という言葉は、私を安心させてくれ、頑張らせてくれます☆
今、過食嘔吐がとまって６日目です。頑張りたいです。電話をかけてよかったです。
摂食障害
私の過食嘔吐が始ったのは３年前です。
きっかけは、太りたくないというものでした。
過食嘔吐する２年くらい前私はすごく太りました。
いつもあまり鏡は見ないのですが、ふと全身鏡を見てこれが自分ー！！！と太さに本当にびっくりしました。
それから毎日ダイエットに一生懸命でした。そして７キロ痩せました。
みんなにも細いねーとたくさん言われるようになり、もう絶対に太りたくない！という気持ちがよりいっそう強くなりました。
また、ダイエットをしてる間ご飯を半分くらい減らしていました。しかし、痩せたという安心感からご飯を多く食べてしまった日がありました。私はすごく後悔と焦りを感じました。前に友達が過食嘔吐のテレビを見た話をしていたときに、「吐いちゃえば何もなくなっちゃうんだもんねー」と言っていたのを思い出し、私も「今日だけ！」と思い吐いてしまいました。
その日から過食嘔吐は始りました。
絶対１日１回夕飯のあとに吐くようになりました。これがあるからいっぱい好きなもの食べれる！と思って、過食嘔吐に依存してしまいました。
どこかでこれはすごく悪いことだと思っていました。しかしインナーチャイルドが働き、いっぱい食べていたい！という気持ちのほうが強かったです。過食嘔吐がどれだけつらいか。というテレビを見たときも、他人事かのように見ていました。
しかし月日が経ち、１年目か、２年目か・・・と思うようになり、だんだんこわさもでてきました。「私は一生何かの病気にでもならない限り治らないんだ。」と自分を悔やむときもありました。
しかし反面では、「病気になったら重大さがわかる、そのときに治そう。」とも考えていました。普通の人だったらこんなこと絶対思わないことでしょう。平気でこんなことばかり、正当化しようとしていました。ばかです・・・
私も自分はやめようとすればやめられる。と思っていました。しかしそんなものより過食嘔吐のほうが全然勝ってしまうのです。
１週間前くらいに過食症のテレビを見ました。本気でこのままじゃいけない！と思いました。
パソコンで過食症のことをすぐに調べました。今まで怖くて、本当はどれだけ悪いことをしているのか知りたくなくて調べたことはありませんでした。
調べてみてわかったことは、病気だということです。すぐに治るものではないということ。泣けてきました。親や友達、大切な人にも申し訳ないと思いました。
電話相談を受けて
とても勇気をもらえます。
最初はすごく緊張しました。まず私は電話がとても苦手だったのでどうしようかなとも思いましたが、本気で治したかったので「迷っていたら変われない！」と思いかけました。
しかしかけてみると話しやすく、わかりやすく、ゆっくりなペースで安心しました。
「今は症状はでてもでなくてもどちらでもいいんだよ。」という言葉は、私を安心させてくれ、頑張らせてくれます☆
今、過食嘔吐がとまって６日目です。頑張りたいです。電話をかけてよかったです。
摂食障害
女性 会社員 37歳 奈良県
過食に向き合う良いきっかけになったと思う
私の場合は複数の医療機関やセミナーにも参加したのに完治に至りませんでした
その度に疑似停止・疑似高揚も経験してるので、かなり冷静に見ている自分がいます
正直、完治を諦めている所がありました
もうこのままでいーやと
今回は拒否反応の酷さにうんざりしています
どれほど自分が過食に依存しているのか…
どうしても過食を手放したくない自分がいる
人と違って食べ物は口答えしない
私を否定しないで、私の側にいてくれる
いつも支えてくれたのはそれだけだったから
これが私の病気なんだと…
今生きている以上、病気を治さなくてはならない
「病者の役割」と言う認識は非常に大切だと感じました
過食に向き合う良いきっかけになったと思う
私の場合は複数の医療機関やセミナーにも参加したのに完治に至りませんでした
その度に疑似停止・疑似高揚も経験してるので、かなり冷静に見ている自分がいます
正直、完治を諦めている所がありました
もうこのままでいーやと
今回は拒否反応の酷さにうんざりしています
どれほど自分が過食に依存しているのか…
どうしても過食を手放したくない自分がいる
人と違って食べ物は口答えしない
私を否定しないで、私の側にいてくれる
いつも支えてくれたのはそれだけだったから
これが私の病気なんだと…
今生きている以上、病気を治さなくてはならない
「病者の役割」と言う認識は非常に大切だと感じました